懂心理学的进"我好你也好 我行你也行的交往模式

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　　我行，你也行

　　美国心理学家伯奈认为，人们在交往过程中之所以会出现各种各样的心理问题，往往是由于他采取了不正确的交往态度造成的。他根据多年的调查研究，发现人们的交往态度有以下四种模式：“我不好－你好，我不行－你行”；“我好－你不好，我行－你不行”；“我不好－你也不好，我不行－你也不行”；我好－你也好，我行－你也行”。这四种人际交往的态度模式是建立在一定的价值观念、认知方式、个性特征及行为习惯等诸因素的基础之上的，现实生活中种种复杂的人际交往方式都是这四种基本模式的不同程度的展现。

　　“我不好－你好，我不行－你行”，持这种态度的人常常感到自己是无能和愚蠢的，无论做什么都不行，而似乎所有的人都比自己强得多；“我好－你不好，我行－你不行”，持这种态度者，总认为自己对别人好，而别人对自己不好，为此愤愤不平，把人际交往中的失败与挫折归结为他人不好；“我不好－你也不好，我不行－你也不行”，交往者自认为自己低能，同时也认为别人并不比自己高明多少，他们既不相信自己，也不崇拜他人；他们既不会去爱人，也拒绝别人的爱。

　　? 我好－你也好，我行－你也行。持这种态度的人，充分体会到自己拥有一种强大的理性能力，对生活的价值也有恰当的理解。他们是爱自己与爱他人、相信自己与相信他人的统一体。虽然他们并非十全十美，但他们能客观地悦纳自己与他人，正视现实，并努力去改变他们能改变的事物。他们善于去发现自己、他人和世界的光明面。

　　? 因此，人际交往不仅仅是一个交往与技巧问题，更重要的是反映了个体对自己和他人的看法和态度，只有真正地欣赏和接纳他人，也认可自身的价值，真正地从交往中获得乐趣的人，才能建立和谐融洽的人际关系。形成“我行，你也行”的生活态度不是一朝一夕的事。

　　? 首先，要强化“我行”的观念。儿童时期父母常常会说：“你做得不对，应该这样做”，于是儿童一般崇拜父母、教师等成年人，因此成长的过程实际上就是克服自卑，建立自信的过程。强化“我行”的观念要建立适度的自我价值感。黑格尔曾经说过，人应当尊重他自己，并应自视能配得上最高尚的东西。不必为自己的短处而自惭形秽。要深信“天生我材必有用”，每个人都有自己独特